갑자기 속울렁 원인 대책은?

가끔 갑자기 속울렁증이 생기거나 할 때가 있습니다. 원인이라도 알면 대책을 세우겠지만 왜 그러는지 알지 못할 때는 그저 나아질 때까지 가만히 있는 수밖에 없는데요. 그래서 갑자기 속울렁이 생기는 원인과 대책에 대해 알아보려고 합니다.

갑자기 속울렁

 

1. 소화불량

식사를 하고 나서 갑자기 속울렁이 생긴다면 위장질환을 의심해 봐야 합니다. 소화불량이 생겨서 울렁거릴 수 있는 거죠. 밥 먹고 나서 그런 것이기 때문에 위장의 운동성이 저하됐을 확률이 높습니다.

 

 

만약 식사를 하고 나서 이러한 증상을 겪는다면 가장 좋은 것은 병원을 찾는 것입니다. 위장은 단순히 약을 먹고 해결하다가는 병을 키울 수 있기 때문입니다. 물론 심하지 않다면 규칙적인 식사패턴과 자극적인 음식을 피하는 것도 방법이지만 그래도 나아지지 않는다면 병원을 찾아야겠죠.

 

 

2. 카페인

카페인에 의해서도 갑자기 속울렁증이 생길 수 있습니다. 요즘은 커피부터 시작해서 초콜릿, 녹차, 콜라 등 카페인이 있는 음식이 많습니다. 이러한 중독성 있는 음식을 많이 섭취하면 속이 울렁거릴 수 있습니다. 부정맥과 불면증의 원인이 되기 때문이죠. 그러므로 만약 그러한 증세가 있다면 혹시 알게 모르게 카페인 음식을 많이 섭취하는 거 아닌가 체크해볼 필요가 있습니다.

 

 

 

혹시나 역류성 식도염 같은 증상이 있다면 더 빨리 병원에 가시기 바랍니다. 가슴이 답답해지고 신물이 올라오는 것 같은 이 현상은 불쾌한 것도 있지만 치료하지 않고 지속되면 오랫동안 달고 살아야 할 수도 있습니다.