딸꾹질 멈추는 방법

갑자기 음식을 빨리 먹거나 과식했을 때. 

또는 매운 음식을 먹거나 술을 먹었을 때

 기타 여러 가지 원인으로 

신경 쓰이게 하는 것이 있는데요. 

바로 딸꾹질입니다. 

멈출 것 같다가도 다시 시작될 때면 

인간의 인내심을 

테스트 하는 것만 같습니다. 

별의별 민간요법을 

총 동원해 보지만 

멈추지 않으면 

지치기도 하는데요. 

그래서 오늘은 

딸꾹질 멈추는 방법 이란 방법은 

다 정리해 보려고 합니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법을 

알아보기전에 왜 하게 되는지를

먼저 알아봐야겠죠.

딸꾹질이 나오는 이유는 

가슴과 배 사이의 횡격막 근육과 

갈비뼈 사이의 근육이 

반복해서 수축하기 때문인데요. 

숨을 쉬려고 하면 

성대가 닫히는 바람에 

그런 소리가 납니다. 

그러나 딸꾹질이 나오는 이유는

정확히 밝혀진 게 없습니다. 

그나마 유력한 이유가 있긴 한데 

딱히 중요하진 않은 것 같아 패스~

 

★딸꾹질 멈추는 방법

1. 혈자리 자극

첫번째 딸꾹질 멈추는 방법은

혈자리를 자극하는 것입니다.

		딸꾹질 멈추는 방법

➀ 태연혈: 

지문이 있는 쪽 엄지손가락을 

따라 내려오다 보면 

손목의 경계가 나타납니다. 

그 부분이 태연혈이며 

거기를 자극해 줍니다.

		딸꾹질 멈추는 방법

➁ 격수혈: 

길게 늘어선 등뼈 중심에 

격수라는 부분이 있습니다. 

거기가 격수혈인데 

딸꾹질이 심할 땐 태연혈보다 

더 효과가 있다고 합니다. 

정확한 위치를 모르시겠다면 

대충 중간부분 주위를 

다 지압하거나 자극해주세요.

이렇게 태연혈과 격수로혈을

자극해 주는 것이 첫번째

딸꾹질 멈추는 방법입니다.

2. 식이요법

두번째 딸꾹질 멈추는 방법은

식이요법입니다.

				딸꾹질 멈추는 방법

➀ 감꼭지 달여 먹기

				딸꾹질 멈추는 방법

➁ 물 마시기

				딸꾹질 멈추는 방법

➂ 설탕: 

설탕 한 스푼을 삼키지 말고 

혀 위에 고루 분포시켜

 신경말단을 자극합니다.

이러한 식이요법이 두번째

딸꾹질 멈추는 방법입니다.

3. 행동요법

3번째 딸꾹질 멈추는 방법은

행동요법입니다.

➀ 손가락으로 두 귀를 막아 

미주신경 자극

➁ 누군가 깜짝 놀래켜주기

(미주신경 자극)

➂ 입천장 간지럽히기

➃ 혀 잡아당기기

➄ 양 무릎을 가슴에 

꽉 붙이기(횡격막 자극)

딸꾹질 멈추는 방법

➅ 숨 참기 : 

개인적으로 제일 

선호하는 방법인데요. 

숨을 최소한 

40초 이상 참아줍니다. 

참고 있는 중간에도 딸꾹질이 나오면 

그냥 안 되네 하고 

포기하시는 분이 많은데요. 

저는 1분 정도 참으면 

웬만해선 멈추더라구요. 

원리는 숨을 참으면 

혈액 속에 일산화탄소가 증가해서 

딸꾹질을 멈추게 하는 

효과가 있다고 하네요.

이러한 행동요법이 세번째

딸꾹질 멈추는 방법입니다.

 

이렇게 딸꾹질 멈추는 방법을 적용해도

 멈추지 않으면 

그때는 병원을 가세요... 

딸꾹질이 멈추지 않으면 

집중도 할 수 없어서 

어차피 아무것도 할 수가 없죠.

잘 숙지해 두셨다가 

혹시 딸꾹질이 시작되면 

하나하나 다 적용해 보세요~